开放目录
来自专业人士的练习，可按等级（beginner / intermediate / advanced）、方向与关注部位筛选。通过公开链接打开，无需订阅，也无需注册。
包含什么
个人资源库
通过链接打开练习并注册后，它会进入你的资源库，只要专业人士保留链接就一直在那里。一次点击回到喜欢的一节。
无压力的进步
连续天数、垫上分钟、对感受的轻量记录。无公开排行榜，无纪录追逐。
精选目录（即将上线）
我们正在准备由平台专业人士制作的精选练习目录 — 覆盖不同方向与目标。开发中。
如何开始
- 1
注册
通过 Telegram 或邮箱 — 无需冗长的引导。
- 2
找到练习
打开来自专业人士的链接，或从目录中保存喜欢的一节 — 按等级与关注部位筛选会有帮助。
- 3
按你的节奏练习
在家、旅途、清晨或夜晚。时长与节奏由你决定。
- 4
看见自己的变化
面板：连续天数、垫上分钟、状态备注。指标是私密的。
练习者常见问题
- 通过链接打开任意公开练习，无需订阅，也无需注册。注册之后，每节通过链接打开的练习都会自动出现在你的资源库里，只要专业人士保留链接就一直在那里。
- 目前要通过专业人士的链接进入目录。由平台专业人士制作的精选练习目录即将上线 — 不需要任何人的链接即可打开。
- 每节练习都标有等级：beginner、intermediate 或 advanced。同时支持按方向（如 brahmana — 激活的，langhana — 平静的）与关注部位筛选。
- 目前练习者的所有功能都是免费的：通过链接打开练习并搭建资源库。练习者的 Premium 功能正在开发中。
- 通过任何现代浏览器，或者作为 Telegram Mini App。无需安装原生应用。
免费可以做什么？
如果我还没有跟随的专业人士怎么办？
等级和方向是怎么组织的？
练习者为什么要订阅？
怎么在手机上打开？
🎁送一段练习的时间
Foooh 订阅 1、3、6 或 12 个月 —— 给在意的人，也可以给自己。